A mozdulat energiájával üdvözlöm oldalamon!
Kuruczné Bári Szilvia vagyok, gyógytornász.
Veresegyház és környékén személyesen, az Otthonában segítek, hogy újra könnyedén és fájdalommentesen mozogjon.
Egyéni figyelem, biztonságos környezet és szakértői támogatás minden lépésben.
Gyógyító mozgás az Otthona kényelmében
Személyesen vagy Online
Kezelési programjaim:
- mindig az Ön igényeire hangolva
- Komplex szemléletű, funkcionális gyakorlatok
- Egészségmegőrző program
- Gerinctorna és tartásjavító tréning, core tréning
- Kineziológiai tapaszolás - taping
- Fascialazítás masszázshengerrel
- Trigger –és tenderpont terápia – az izomcsomók oldására
- McKenzie torna – lumbális gerincproblémák esetén
- Mozgásprogram kismamáknak, gátizom torna
- Csontritkulás és ízületi kopások kezelése
- Rehabilitáció csípő- és térdprotézis műtét után
- Traumás sérüléseket követő mozgásterápia
- Szív- és érrendszeri rehabilitációs program
- Légzőszervi betegségek rehabilitációja
- Parkinson-kór, SM, stroke utáni terápia
45 perc figyelem a Testre, 15 ezer forint befektetés az Egészségbe
Szakmai utam
Szent János Kórház - sebészet, központi intenzív terápia, belgyógyászat
Szívszalon – kardiológia
ArtHuman Központ - otthoni szakellátás Budapest kerületeiben
Patocskai Gyógytorna Stúdió - otthoni szakápolás Zuglóban
Józsefvárosi Szent Kozma Egészségügyi Központ – reumatológia
Kiemelten reumatológiai, ortopédiai és traumatológiai területen, a tartáshibák kezelésében, a csípő-és térdprotézis műtétet követő rehabilitációban, stroke rehabilitációban, Parkinson-kórban szenvedők terápiájában, hasi műtéten,- mellműtéten,- és alsó végtag amputáción átesett betegek rehabilitációjában, valamint kardiológiai betegségben szenvedő páciensek kezelésében szereztem tapasztalatot.
Szakirányú továbbképzések, tanfolyamok:
- Medical Flossing
- Trigger- és Tenderpont terápia
- SMR System
- Modern Scoliosis Terápia /Schroth szerint/
- McKenzie módszer A modul - a lumbális gerinc
- Vertikális mászótréningek és alkalmazásuk a fizioterápiában
- Kinematic Taping
Tagságok:
- Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamara
- Magyar Gyógytornász - Fizioterapeuták Társasága
Nyelvtudás: angol
Hobbi: önfejlesztés, olvasás, társasjátékozás, kertészkedés, túrázás, utazás, néptánc, jóga
Mottó: A gerinced tart, tartsd te is egészségesen.
Személyes gyógytorna az otthonában
Személyre szabott gyógytorna az otthonában, ahol:
- a mozdulatokat szakember segíti, javítja, vezeti,
- a gyakorlatok a megszokott környezethez igazodnak,
- a fejlődés kényelmes, biztonságos és fokozatos,
- a gyógyulás valóban személyes élménnyé válik.
Időtartam és díjazás:
10 alkalmas bérlet vásárlása esetén MOST 1 db 30 perces kezelést ingyen kap.
A díjbekérőt a konzultáció előtti napon küldöm, fizetni készpénzzel vagy átutalással tud.
Az ár tartalmazza a kiszállási díjat Veresegyház, Szada, Erdőkertes és Őrbottyán esetén. Ennél távolabbi helyszín esetén + 3000 forint a személyes konzultáció díja.
Az ár a minőségi szakmai figyelmet és a személyre szabott programot tükrözi.
A személyre szabott gyógytorna az otthonában kényelmes, biztonságos és hatékony módja a mozgásterápiának.
Saját környezetében zajlik a kezelés, ahol segítem a helyes testtartás, mozgásminták és légzéstechnika elsajátítását.
Az első alkalommal állapotfelmérést végzek: átbeszéljük a panaszait, mozgásvizsgálatot végzek, egyéni terápiás tervet készítek, majd ezek alapján összeállítom az első gyakorlatsort, amit együtt begyakorlunk.
A cél, hogy pontosan tudja,
- 👉 hogyan mozduljon helyesen a mindennapokban,
- 👉 mely gyakorlatokat végezze rendszeresen,
- 👉 hogyan segítheti a gyógyulást otthoni szokásaival.
Az otthonában végzett személyes gyógytorna kényelmes, biztonságos és bizalmi légkört teremt, ahol a figyelem teljes mértékben Önre irányul – így a fejlődés gyorsabb és tartósabb lehet.
Ideális választás, ha…
- saját otthonában, kényelmes és biztonságos környezetben szeretne gyógyulni,
- fontos számára a személyes jelenlét és közvetlen korrekció,
- nehezebben mozdul ki, vagy a mozgás jelenleg korlátozott,
- idősebb hozzátartozójának keres házhoz érkező szakmai segítséget,
- műtét vagy sérülés után fokozatos, biztonságos rehabilitációra van szüksége,
- saját tempóban, nyugodt légkörben szeretne fejlődni,
- bizalmi, személyes kapcsolatot értékel a kezelések során.
A személyes, otthoni gyógytorna során a gyakorlatokat saját környezetében sajátítja el – így azok valóban beépülnek a mindennapjaiba.
- Az otthoni környezetben bizonyos eszközök vagy speciális felszerelések nem mindig állnak rendelkezésre.
- Az egyes manuális technikák nehezebben kivitelezhetők, mint a rendelőben.
- A hely adottságai (pl. tér, világítás, padlófelület) befolyásolhatják a gyakorlatok kivitelezését.
- Hosszabb távú rehabilitációnál vagy összetettebb panasz esetén előfordulhat, hogy rendelői környezetre is szükség van. Ezt mindig jelzem a páciensnek és továbbirányítom a megfelelő kollégához.
Ha azonban a helyszín alkalmas és a szükséges tér biztosított, az otthoni gyógytorna hatékonysága nagyon közel áll a rendelőben végzett kezelésekéhez.
Az időpontfoglalást követően telefonon felkeresem és egyeztetjük a részleteket (pl. mi a fő panasza, milyen vizsgálati eredményei vannak, milyen helyszínre, eszközökre lesz szükségünk). A konzultációk személyesen zajlanak az ön otthonában.
- biztosítson kb. 2x2 méteres szabad területet
- egy tornaszőnyeget vagy stabil fekvő felületet
- viseljen kényelmes öltözetet (tréning nadrág, póló)
- legyen kéznél víz a hidratáláshoz
- ügyeljen a jó megvilágításra és a szellőzésre
A cél: biztonságos, pontos mozdulatok – személyes irányítással, nyugodt környezetben.
A gyógyulás útja az első mozdulattal kezdődik.
Online gyógytorna – Egészséges tartás, energikus élet
Személyre szabott online gyógytorna, amely
- célzottan támogatja a mozgásszervi problémák kezelését
- fejleszti a helyes mozgásmintákat
- segíti a megkezdett terápia folytatását
- hosszútávon motivál a rendszeres mozgásra
Az online gyógytorna egy virtuális, személyre szabott konzultáció, amelyen az otthonából, kényelmes és biztonságos környezetben vehet részt.
Amennyiben lehetséges, első alkalommal a személyes állapotfelmérést javaslom.
A beszélgetés során áttekintjük a panaszait, mozgásvizsgálatot végzek, terápiás tervet készítek, majd ezek alapján összeállítom az első gyakorlatsort, amit együtt begyakorlunk.
A cél, hogy pontosan tudja,
- 👉 mit és hogyan érdemes végeznie,
- 👉 mire figyeljen a mindennapi mozgásban,
- 👉 milyen életmódbeli változtatások segíthetik a javulást.
Az online térben is teljes értékű szakmai figyelmet kap, ez a mód megtanít önállóan figyelni a testére – így a javulás tartósabbá válik.
Ideális választás, ha...
- ismerős, biztonságos környezetben szeretne gyógyulni
- nem szeretne pénzt és időt áldozni az utazásra
- távolabb él, és nem tud személyesen fogadni az otthonában
- a munkahelyén szeretne egy napközbeni mozgást beiktatni
- külföldön tartózkodik, de tanácsra van szüksége,
- kisbabával van otthon, és így kényelmesebb számára,
- korábban már járt nálam, és most kontrollra vagy korrekcióra érkezne.
A gyakorlatok helyes kivitelezése online is könnyen elsajátítható – a konzultáció menete szinte teljesen megegyezik a személyes találkozóval.
- Bizonyos vizsgálatok és manuális technikák online nem alkalmazhatók.
- A konzultáció főként a gyakorlatokra, a korrekciókra, valamint tanácsadásra fókuszál.
- A személyes jelenlétem hiánya nagyobb odafigyelést és tudatosságot igényel a páciens részéről.
- Fontos a megfelelő technikai háttér: internet, fény, kamera, hangminőség.
Ha ez adott, az online óra hatékonysága meglepően közel áll a személyeshez.
A konzultációk a Google Meet-en zajlanak, az időpontfoglalást követően e-mailben elküldöm a közös linket, melyre kezdéskor csak rá kell kattintania. Az első konzultációnk előtt felkeresem telefonon és egyeztetjük a részleteket (pl. mi a fő panasza, milyen vizsgálati eredményei vannak, mikre lesz szüksége az óránkon).
- biztosítson kb. 2x2 méteres szabad területet és egy tornaszőnyeget vagy stabil fekvő felületet
- viseljen kényelmes öltözetet (tréning nadrág, póló)
- ügyeljen szervezete hidratálására
- használjon feltöltött állapotú laptopot, mert ennek jól állítható a kamerája
- ügyeljen a jó megvilágításra
- használjon stabil internetkapcsolatot.
A cél: biztonságos, pontos mozdulatok – személyes figyelemmel, online térben.
Időtartam és díjazás:
45 perc figyelem a Testre, 15 ezer forint befektetés az Egészségbe
10 alkalmas bérlet esetén MOST 12 ezer forint / alkalom.
A díjbekérőt a konzultáció előtti napon küldöm, fizetni átutalással tud.
Az ár a minőségi szakmai figyelmet és a személyre szabott programot tükrözi.
Mozogjon tudatosan – bárhol, bármikor!
Pácienseim visszajelzései:
„Lényegre törő, pontos, biztonságban éreztem magam vele. A gerincem újjáéledt, köszönöm."
„Hálás vagyok a rengeteg információért, melyeket átadott. Végre újra könnyedén mozog a karom."
„Szilvi a csípőprotézis műtétem után járt hozzám. Megnyugtatató volt, hogy a saját környezetemben tudott válaszolni a kérdéseimre az új helyzetben, pl. hogy jussak fel az emeletre, hogy vegyem fel a zoknimat."
„A derékfájásom miatt kerestem gyógytornászt a reumatológusom javaslatára. Gerincsérv előtti állapotban kezdtünk együtt dolgozni, nagyon jó hangulatban teltek az órák, sokat tanultam tőle a gerincemről. A gyakorlatokat ma is végzem, ha bármi kérdésem van, online átbeszéljük és kapok új feladatot, ha szükséges."
„Szilvia foglalkozásain az ember egyetlen porcikája sem ússza meg az alapos átmozgatást, de megéri, mert éveket fiatalít. A gyakorlatok mindenkinek testreszabottak, 60 év feletti korban is csak ajánlani tudom."